全然自分に自信が持てなくて、
自分の事が嫌いな人も
いらっしゃると思います。
こんな私が恋愛なんて…。
好きになってくれる人なんて
きっといないはず…。
このまま一生1人なんだろうな…。
そんな事を考えていると、
余計に自分に自信が無くなってしまう
ものです。
ではどうすれば他の人と同じように、
伸び伸び恋愛が
出来るようになるのでしょうか？
このコンテンツでは
自分が嫌いで自信が持てない人の為の
恋愛や婚活について考察したいと思います。
自分が嫌いで自信の無い人に恋愛は無理？
まず自分が嫌いな理由について
考えてみましょう。
なぜ自分が嫌いなのか？
それは、過去の自分の言動に
自分で許せない部分があるからでは
ないでしょうか？
例えば、
子供の頃に友達にこんな酷いことを言って
泣かせてしまった経験があるとか。
授業中にみんなの前で
答えを発表している時に
周りにからかわれて笑われた経験があるとか。
職場で大勢がいる前で
上司から説教を受けたとか。
このような経験がトラウマとなり
自分の言動を悔いているから
自分を好きになれずにいる
可能性が考えられます。
もちろん自分を好きになれない人、
自分を嫌いな人に
自信がある訳がないですよね。
自信とは
「自分を信じる力の事」です。
表面的には自信を持とうと思っても、
潜在意識では
自分が嫌いなのですから
自分を信じ切ることなんて
絶対に出来ません。
逆に言うと、
自分を好きになりさえすれば
自分という存在を
認めることが出来るようになります。
つまり、自信を付けられる訳です。
恋愛において自信のある姿は
異性に好意的に捉えられます。
どんなに人間的に劣っている部分が
あったとしても、
その人が自信満々であれば
異性に対してアピール出来ます。
アピール出来るということは、
積極的姿勢がある訳です。
自信の無い人には
積極的な姿勢も無いですよね。
冒頭でもお伝えした通り、
自信が無ければ
「こんな自分だけど
好きになってくれるだろうか？」と
不安になり、
行動も消極的になってしまいます。
つまるところ、
異性に対して恋愛をしたいのであれば
自分を認めてあげて、
自分を好きになって、
自信を付けることが
最優先すべきアクションプランに
なるのです。
モテテクニックよりも、
自分を認めることから
始めてみましょう。
解決法は自己肯定感を上げること
では自分を好きになって
自信を付けるには
具体的にどんな事を行えば
良いのでしょうか？
それは、
自己肯定感を高めることです。
自己肯定感とは、読んで字の如く
自分を肯定する事になります。
自己肯定感が高まれば
自分を認めることが出来て
自分に自信を持つことが
出来るようになります。
主なアクションプランとしては、
- 他人と比べない
- 比べることによる嫉妬をしない
- 万能感や完璧主義を止めて、
程々の適当感を持つ - 過去に執着せず、今に集中する
- 自分ファーストで行動する
- 出来ないことはNOと伝える
などがあります。
・・・と言っても、
きっとあなたは出来ないんですよね。
それが出来たら
今頃やってるし、苦労してないですよね。
そう、出来ない。
これが非常に大きいんですよ。
「自分みたいなん人間が
調子に乗って自己肯定感を高めるとか
やっちゃいけない！」
こういう暗示を自分で自分に
掛けちゃってる状態なんです。
この暗示は意外と強力だったりするので
なかなかこの気持ちを変化させるのは
長い時間が掛かる場合があります。
でも出来ることなら
すぐにでも自己肯定感を高めたいですよね？
それなら、
なるべく自己意識が働いていない時に
暗示を掛け直すのがオススメです。
自己暗示というものですね。
効果を高める為には、
あなたの意識状態が非常に大きな
ポイントになります。
特に眠る直前のまどろみの状態が
最も効果的です。
自分のネガティブが心の声が収まり、
潜在意識に直接働き掛けられるので。
ではどうやって自己暗示を
掛ければいいのかですが、
これはYou Tubeなどで
「瞑想」や「自己暗示」で調べてみて下さい。
私も実際にYou Tubeの動画で
自己暗示や催眠、瞑想などをやってみて
効果が徐々に感じられましたので、
是非色々見てみて自分のお気に入りを
探してみて下さいね。
まとめ
今回のコンテンツでは
自分が嫌いで自信がない人の為の
恋愛をする前段階、
自己肯定感を高める方法などについて
ご紹介しました。
相手のことを好きになる前に
まず自分のことを好きにならないと
いけません。
そうしないと自分という軸が無いので
すぐに恋人に振り回されて
相手の言動に一喜一憂するように
なってしまいます。
相手を好きになるけど
自分もしっかり持っているし
自分に自信がある状態こそが
最も上手くいく恋愛です。
ぜひ今回のコンテンツを参考にして頂いて
素敵な恋愛をして下さいね。
