恋人が欲しいな、彼氏がいるといいな
と、考えている女性の皆さん。
彼氏がいない事で
ネガティブな気持ちになっていませんか？
また人によっては
彼氏いない歴=年齢を
気持ち悪いんじゃないかと
考えてしまっていませんか？
恋人作らなきゃと焦ったりして
ネガティブな気持ちになったり
自分を追い込んでしまうと
余計に悪い方向へ向かってしまいますよ！
という訳で今回のコンテンツでは
彼氏いない歴＝年齢は気持ち悪いのかや、
恋人いなくてヤバイと感じている女性に
こう考えると気持ちが楽になるよというヒントを
婚活アドバイザーの観点から
お伝えしたいと思います。
彼氏いない歴＝年齢は気持ち悪い？
婚活アドバイザーの資格を持つ私が
まずお伝えしたいのは、
恋人や彼氏がいないからといって
あなたの事を気持ち悪い人間だと感じる人は
誰一人いない、という事です。
そもそもですね、人間というのは1日に
60,000回思考していると言われています。
60,000回ですよ？
1日24時間を秒に換算すると
86,400秒になります。
という事は、
人間は寝ている時間以外は
大概何か考えてるという訳です。
更に驚くべき事に
アメリカでの心理学研究によると、
この1日60,000回の思考のうち約80%が
なんとネガティブな思考なんだそうです。
やはり人間は脆弱な生き物なので、
生き残る為の本能として
ネガティブな思考が身に付いているようです。
いや、身に付いているというよりも
身に染み付いていると言った方が
良いかもしれませんね？
常にビクついて
不安でオドオドしていたからこそ、
人間は生き永らえて来れたんだと思います。
人間全員が某武井壮さんのように
百獣の王であれば
もっとポジティブだったんでしょうけどね。
特に日本人というのは
幸福感を感じるセロトニンの分泌が
少ない民族と言われています。
その為、
日本人は基本的にネガティブで幸福度が低い人が
多いんです。
あなたが彼氏がいなくて不安に感じたり、
私って気持ち悪いんじゃないかと思ったり、
焦りを感じてしまうのは
遺伝的にそうなりやすい国民性が
あるからなのかもしれませんよ。
このままではヤバイ！そう思ったら？
ただですね、
自分自身の事をよく考えてもらいたいんです。
1日のうちどのくらいの時間、
他人の事を考えて生きているでしょうか？
恐らくほとんど他人の事なんて
考えていないと思います。
恋人いない私ってキモイかな？
とか
ヤバイかな？
と考えているのって、
全て自分の事ですよね？
「あの人ずっと恋人いないのはちょっとキモイな〜。
どうすればあの人に
恋人できるようになるんだろう？
きっとあの時のあの行動を
もっとこうすれば良いんじゃないかな？
よし、私が隣に付いて1日行動チェックしてあげよう…。」
なんて考えてる人は
恐らくほとんどいないんじゃないかと思います。
多くの人が自分の人生をなんとかさせようとして
自分の事を考えている人が
大半なんじゃないかなと思います。
そう、今のあなたのように。
だから、私が彼氏いないのは
やっぱり気持ち悪いからなんじゃないかと
思い悩むのは、もう止めにしましょう。
むしろどうにもならない悩みに
悩まされても答えなんて無いし、
あったとしてもそう簡単に自分なんて変われません。
思い悩む程、その悩みの為に萎縮してしまい、
異性の人と会っても
自然な自分を出す事が出来なくなってしまいます。
ドギマギしてオドオドしてしまうと
余計にそうなってしまうので。
彼氏がいない今の自分も好きになりましょう。
そして他人と比べるのを止めましょう。
自己肯定感を高めていくと
自分を気持ち悪いなんて思わなくなりますよ。
自己肯定感を高めるには？
ではどうすれば自己肯定感を
高められるのでしょうか？
実はこの自己肯定感を高めるのが
なかなか大変で、
私自身も自己肯定感が低い為に
自分をネガティブに捉えてしまっていたんです。
なんせ小さい頃から
この考え方で生きてきたんで。
あなたもそうですよね？
なので最初は難しいかもしれないので、
ちょっとずつ意識しながらで良いので
ゆっくり考え方を変えていきましょう。
それを踏まえた上で…。
自己肯定感が低い人というのは
どうしても他人への依存度が
高い場合が多いんです。
自分の悩みを周りが解決してくれるだろう、
なんとかしてくれるだろうと考えるので
そうならない時に
「なんで自分は〜」となってしまうんです。
つまり願ってばかりで実行していない。
努力が足りない、
諦めやすい傾向にあるとも言えます。
そのくせ物事が上手く行っていない時に
上手く行ってる人を見ると、
自分と比較してネガティブになってしまいがちです。
でもこれからは少しずつでいいので、
自分で動くようにしていきましょう。
自分発で行動する事で実行力が高まるので、
以前よりも後悔する事が少なくなります。
もちろん一生懸命努力されている方も
いらっしゃるでしょう。
それでも上手くいかないんだよ！と、
落ち込む人もいるでしょう。
もし自ら動いて毎日一生懸命努力しているのなら、
結果に注目するのではなく、
ここまで努力してきた過程に注目して
頑張ってきた自分を褒めるようにしましょう。
そして叶う叶わないに関わらず、
大きな夢を持っている自分は凄いんだと
思うようにしましょう。
過去はどんなに悩んでも変えようもありません。
(捉え方を変える事は可能ですが)
むしろ未来に目を向けて、
明るい未来や大きな夢を描くようにします。
その明るい未来や大きな夢をイメージ出来る自分は
本当に凄いんだと思うようにしましょう。
多くの人は毎日に忙殺されて、
自分の人生なんてこんなモンだと
思っている人が大半です。
その中であなただけは
しっかり大きく明るい未来をイメージ出来るんです。
それだけであなたは凄いんです。
まとめ
今回のコンテンツでは、
彼氏いない歴＝年齢なのは気持ち悪いのかについて
考察してきました。
恋人がいる女性と比較すると
自分が惨めになる事もあるかもしれません。
しかしそれは他人の事。
その人もその人なりに大変な事があるんです。
なので今の自分にネガティブにならず、
焦らず自分らしく生きていきましょう。
